为进一步增强居民高血压防治意识，倡导健康生活方式，提升居民健康水平，近日，重庆新里程盛景医院走进腾龙社区，开展了一场生动实用的高血压防治科普讲座。

讲座中，慢病管理中心饶洁从居民日常饮食与运动习惯出发，以“肥胖的健康危害”为切入点，结合真实案例与通俗讲解，深入剖析了肥胖与高血压、糖尿病等慢性病之间的关联。活动现场，医护人员还向居民分发了精心编印的《高血压防治健康手册》，手册涵盖日常饮食指导、科学运动图解、血压自测方法等内容，为居民提供了常备实用的家庭健康工具，帮助他们直观认识到控制体重对维持理想血压的重要意义。随后，饶洁又围绕“科学减重”展开系统讲解，分享了合理膳食搭配、控制热量摄入等实用方法，并强调“循序渐进、长期坚持”是健康管理的核心原则。

本次活动通过“讲解+手册”的科普形式，使居民进一步理解了“健康体重”与“理想血压”之间的密切联系，初步掌握了血压管理与体重控制的基本技能，有效提升了自我健康防护与管理能力。

未来，盛景医院将持续以常态化方式推进健康科普进社区、进家庭，把专业医疗服务送至居民身边，切实筑牢心脑血管疾病社区防治屏障，助力“健康中国”行动扎实落地。